北京航空学校：想做空姐不容易，保持身材很重要！

提起空乘行业，总是有一种神秘跟“高大上”的感觉，这大概是这个行业受学生欢迎的重要原因。与其他行业相比，空乘行业的薪资待遇也非常不错。但是要成为空姐可不是一件容易的事情，首先就要看个人形象，肥胖肯定是不可以的。那么，如何保持身材呢？就让北京航空学校来教教大家吧。

如何保持身材

一、每天早晨一定要吃早餐

很多人为了减肥，为了省时间，为了能不迟到，为了能够不赶上堵车高峰期，都忽略了吃早餐。你不吃早餐，你的胃就会受到伤害，所以你会在中午进食的时候觉得十分的能吃，不管吃多少都不会觉得饱，然后暴饮暴食，加上自己感觉早上没有吃东西，一定要吃回来，所以就会导致这顿的营养过剩，无法快速消化，给你带来很多的肉肉。

二、坚持早跑步，晚走步

早跑步晚走步的意思很简单，就是坚持早上跑步，晚上走路的好习惯，早上坚持跑步是可以锻炼身体，也可以燃烧我们身体的脂肪，清理我们体内的宿便，晚上走路。晚上走路既可以促进消化，也能够达到减肥的效果，当然更多的也可以促进我们晚上更容易入睡。

三、每天坚持喝水

喝水也是有诀窍的，不是说要你无时不刻的喝水，喝水要你在早晨起来的时候喝一杯淡盐水，最好是头一天晚上就凉好的凉白开，第二天早上起来可以放点去点盐，然后搅拌之后饮用，可以帮助我们清除肠道的宿便，长期坚持可以减掉6-7斤的体重。肚子也会越来越小，不会坐着就感觉裤子穿着好紧。

四、合理搭配饮食

你必须多吃蔬菜和粗茶淡饭，因为这些东西都是我们人体可以快速消化的食物，而大鱼大肉吃的过多，肚子上面，大腿上面，脸蛋上面，脖子上面就会堆积脂肪。总之一定要吃易消化的食物和食品。

以上就是北京航空学校教给大家的保持身材的好办法了，想做空姐的、想要有个好身材的赶紧试一试吧！正如文章开头提到的，空乘行业确实有着非常不错的就业前景，如果到现在你还没有决定自己的报考专业，不妨了解一下北京航空学校的航空服务专业哦！

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